春へ向かう。。。お肌とカラダとこころ peacebreath

3月はまだ気温が低く寒く感じられる日が多いですよね。

でも。もう。季節は自然は春へ向かっています。

私たちのカラダやお肌…心身が季節の変わり目に変化していく頃です。

春の暖かい華やいでいくイメージはそのままで(^^)/

心身のケアをするととても良い状態をキープできますヨ!

卒業。。。入学。。。お食事会。。。

新年度への行事前に…後に…どんなプランで整えたら良いのかご紹介いたします。

 

色々な行事前に!!

お肌をツルっとフワッとしておくとお化粧のノリがとても良くメイクも楽しいです♪

①フェイシャル40分の角質ケア&リフトアップ+ヘッドセラピー30分 ¥8640

②フェイシャル50分のお肌を明るく&美白コース ¥7000

 

素肌色のストッキングを履くけど…足の乾燥、かかとの角質が気になる方は

かかとツルツル&ひざから下をツヤツヤになります♪

③👣角質ケア70分 ¥7500

 

身体がおもだるく詰まっている感じがする方はスッキリさせて身体全体がかる~くなります♪

④アロマBodyトリートメント90分 ¥12000

 

暖かくなるとなんとなく心身バランスが↑↓…花粉で鼻や喉もスッキリしない方は

すっーとカラダの力が抜けて身体の中から温まりお鼻のとおりも良くります♪

むくみも気になる方はオイルリフレをプラスして♪

⑤パウダーリフレ60分+オイルリフレ30分 ¥9500

 

さて✿どのタイプで春への準備をしましょうか?

お気軽にコースのご相談などご連絡お待ち申し上げております!

 

そ・し・てもう一つ大切な事

簡単に自身を整える簡単な方法-腹式呼吸-

『鼻から大きく息を吸って。。。。。

口からゆっくりとはいて。。。』

(息を吸うときは足元から身体の中心を通って頭のてっぺんにたどり着くように

息をはくときに頭のてっぺん~足元に下りていくイメージで…ゆっくり6秒くらいかける)

これを3セット!!

 

簡単に心身が落ちつく方法です(^^♪

イライラしたりドキドキしている時も有効です♪

どんな時でも!どこでも!できますヨ

是非、日常に取り入れてくださいネ✨

 

 

春のむくみアロマで改善☆おすすめメニュー🌸 peacebreath

🌸春🌸

むくみについてのお話しをご覧なっていただけましたか?

そうするとこちらのコースのご案内がわかりやすくなるかと思います(^^♪

 

 

🍀足のむくみが気になる方

(足の裏の反射区から神経~内臓~細胞へと響かせリンパにそって血行を良くし代謝up)

お客様お一人お一人にあわせたアロマのブレンドでオイルトリートメントをいたします!

オイルリフレ 60分 ¥6500

 

手のむくみが気になる方

(肘~手のひら甲まで手の反射区からすべて響かせリンパにそって血行を良くし代謝up)

お客様お一人お一人にあわせたアロマのブレンドでオイルトリートメントをいたします!

ハンドオイル 40分 ¥4500

 

全体的なだるさやむくみの気になる方

(身体の表側と裏側を念入りにリンパにそって流し血行を良くし代謝up)

お客様お一人お一人にあわせたアロマのブレンドでオイルトリートメントをいたします!

アロマBodyトリートメント 90分 ¥12000

 

🍀(環境変化)の心や神経がざわざわ落ちつかなく気になる方

(フルリフレクソロジーにプラスその方にあった部分を念入りにゆったりと)

パウダーリフレ 70分 ¥7000

 

 

🍀マークのコースは基本メニューにまだ入っておりません(^_-)-☆☆☆

リピーターのお客様からのリクエスト(裏メニューデス)により今だけ登場しております

満足感のすごい!コースになっております!(^^)!

春のむくみのお話し🌸 peacebreath

春になると

『手足がむくみます…』

『なんで、暖かくなった季節に??』

『足がだるい』

そんなあなたに簡単にむくみについてお話しします!

 

まず!

~むくみについて~

『むくみ』は血液中の水分が血管の外側の細胞に余分な水分がたまってしまう

状態のことを『むくみ』といいます。

なぜ??というと

大きな原因は、

病気などによるむくみ以外は

おもに3つ

・水分のとりすぎ

・塩分の取りすぎ

・血行不良(冷え、運動不足)

 

~春に『むくむ』のは何で~

三寒四温…

寒い日が3日続いたら4日暖かい日が続くといように約7日周期で寒暖が繰り返されると

いわれている現象のことですね。

その通りに…春は

低気圧と高気圧が繰り返され寒い日と暖かい日があり

一日の中でさえも寒暖が激しい季節です。

すると!

自律神経の乱れを引き起こして血流が滞りむくんでしまいます。

 

 

どうしたらいいの?

 

血流を良くするのが一番良い方法です💮

☆冷やさない(温める)

☆適度な運動をする(代謝UP)

☆マッサージをする

 

♪アドバイス♪

春の装いはとても素敵ですが(^^)/

気温の低い日は思っている以上に冷えるので薄着には要注意です!!

そして、水分の取りすぎを気にしすぎて水分補給が足りていない方も血液が

ドロドロになってしまうので要注意です!!

 

そこで!

温めて血行を良くするマッサージ(^^)/ということでしたら

是非おすすめしたいコースがあります♪

 

春のむくみアロマで改善☆おすすめメニュー🌸 です!!!

はの次のブログでご案内しています!

http://peace-breath.com/blog/?p=68&preview=true

是非ご覧ください💛