春のむくみのお話し🌸 peacebreath

春になると

『手足がむくみます…』

『なんで、暖かくなった季節に??』

『足がだるい』

そんなあなたに簡単にむくみについてお話しします!

 

まず!

~むくみについて~

『むくみ』は血液中の水分が血管の外側の細胞に余分な水分がたまってしまう

状態のことを『むくみ』といいます。

なぜ??というと

大きな原因は、

病気などによるむくみ以外は

おもに3つ

・水分のとりすぎ

・塩分の取りすぎ

・血行不良(冷え、運動不足)

 

~春に『むくむ』のは何で~

三寒四温…

寒い日が3日続いたら4日暖かい日が続くといように約7日周期で寒暖が繰り返されると

いわれている現象のことですね。

その通りに…春は

低気圧と高気圧が繰り返され寒い日と暖かい日があり

一日の中でさえも寒暖が激しい季節です。

すると!

自律神経の乱れを引き起こして血流が滞りむくんでしまいます。

 

 

どうしたらいいの?

 

血流を良くするのが一番良い方法です💮

☆冷やさない(温める)

☆適度な運動をする(代謝UP)

☆マッサージをする

 

♪アドバイス♪

春の装いはとても素敵ですが(^^)/

気温の低い日は思っている以上に冷えるので薄着には要注意です!!

そして、水分の取りすぎを気にしすぎて水分補給が足りていない方も血液が

ドロドロになってしまうので要注意です!!

 

そこで!

温めて血行を良くするマッサージ(^^)/ということでしたら

是非おすすめしたいコースがあります♪

 

春のむくみアロマで改善☆おすすめメニュー🌸 です!!!

はの次のブログでご案内しています!

http://peace-breath.com/blog/?p=68&preview=true

是非ご覧ください💛

☆アロマで花粉スプレー☆ peacebreath

今年の花粉はかなりヒドイですね、、、
私も花粉症です。デス 。。。クシュン
そこで『アロマで花粉スプレー』のご案内!

一人で作るのは不安…という方には                        30分~50分ほどで当サロンにて手作り講座も可能です!!              お電話にてご予約ください。                           すべてご用意しておりますので手ぶらで気軽にご来店くださね。           手作りセット料金は¥2000 *スプレー瓶によって料金が変わります!

施術コースが終わった後でも大丈夫ですよ!

 

さて!簡単でお鼻スッキリ!!
マスクにもコートやお洋服にもりリネンにも
なんでもシュッシュッとできるアロマ花粉スプレー(^^)/

では♪早速作ってみましょう!
アロマで簡単花粉スプレーのレシピ

☆花粉にお勧めのアロマ精油ブレンド☆
ユーカリ…                                   優れた殺菌、消毒があり抗ウイルス作用、呼吸器系の感染症予防           インフルエンザや花粉症予防に最適                        ティトリー…                                  カビに対する抗真菌作用に優れ殺菌、消毒、抗ウイルス作用             インフルエンザ、風邪、花粉症に最適                       ペパーミント…                                 空気のリフレッシュ作用があり殺菌、消毒、消臭作用                鼻の通りをスムーズにするので鼻かぜや花粉には最適                レモン…                                    殺菌、消毒作用、抗ウイルス作用                         ラベンダー…                                  殺菌、消毒、防虫、デオドラント作用、鎮静作用                  グレープフルーツ…                               殺菌、消毒作用、気分をリフレッシュ

用意するもの
・30mlのスプレー瓶又はスプレー容器
・精製水又はミネラルウォーター
・無水エタノール
・100%純正の精油3~4種類くらい
・ビーカー
・ラベルシール

作り方
1. ビーカーに無水エタノールを5ml又は10ml入れて
スプレー瓶に入れる。
2. 1.に精油を6~12滴入れる。(濃度は1~2%)
*お肌に直接は濃度1%=6滴にしてください。

例えばこんなレシピはいかがでしょうか
ユーカリ4滴 ティトリー2滴 ペパーミント2滴 レモン2滴            参考にして楽しんで作ってみましょう!

3.精製水を25ml又は20ml入れる。

3. 蓋をしめてよく振って混ぜる

4.ラベルに作った日付とブレンドしたレシピを記入して貼る

はい!出来上がり!(^^)!

  • 手作りなので約1か月程度を目安に使い切りましょう。
  • 無水エタノールを入れるのは精油が混ざりやすくなるためかので敏感肌の方は除いてもかないませんが1~2週間程度で使いきりましょう。

こちらの↑スプレー瓶は三年前のピース福袋で皆さまにプレゼントしたものです!   アクセサリーの上原先生が作ってくださいました。                 持っているだけで、置いとくだけでテンションが上がる(^^)お洒落なスプレー瓶です。

商品として販売もしております♡

SPRING!SALE! peacebreath

店内の商品が10%~20%OFF!!→こちらの方が多いですヨ

どんな商品がSALEかと申しますと!(^^)!

アロマ精油、クリーム、アロマライト、ハンドクリーム、アルガンオイル、

ブレンドオイル、消臭ミスト、、、、、などです♪

アクセサリーやお化粧用の筆やビューラーまでも、、、です☺

ちなみに、早い者勝ちなので気になる方は早めに覗いて見てくださいね!

SALE商品見るだけのご来店も可能です。

 

 

*ねんど、せっけん商品は対象外です。

 

カテゴリー  アロマ, 商品, 精油

春にオススメ♪ peacebreath

春というイメージを皆様はどんな風に思い描きますか

草木や花が咲きはじめて。。。気温も暖かく。。。気分も上昇。。。

そう!とても良いイメージが多いかもしれませんね♪

そのまま良いイメージを持って

外で(視覚)(嗅覚)…食卓で(味覚)…を感じて楽しんでみましょう!

 

ただ、季節は寒いところから暖かいところに変わるので

身体には少しお手伝いが必要になります。

そして、メンタル面も卒業や入学…進級や新学期…移動や移転など

新しい環境へと向かうときですよね

一つを終了または完了して次の場所へ又はステップへと移り変わるときです。

今のうちに身体を整えてスタートできる準備をしておきましょう!

お任せください☆

そんな季節にピッタリなコースが

『パウダーリフレクソロジー』です!!                       足裏から細かく丁寧にトリートメントして足のむくみはスッキリしますよ!!

には是非オススメ!です

①パウダーリフレ70分+オイルリフレ30分 100分 ¥10500

②ボディ60分+パウダーリフレ70分 130分 ¥15000

花梨の花 カワ(・∀・)イイ!!

 

きめ細かい繊細な技術を通して身体の中へと響かせるリフレクソロジーは

大きく3つに分ける箇所へ響かせます

1つ 体の表面(肩、首、腰など)

2つ 内臓部分へのアプローチ

3つ 精神的な整え

施術後にあなたも体感できると思いますよ!

お待ちしております。

 

ひきつづき冬季限定コースでポカポカに♪ peacebreath

冬季限定コース2月末までです!

そして…2月は短いです!ハイ

身体の中から温まり寒さでかたまった身体が緩みますよ

まだの方はお早めに是非!!

冬の寒さ乾燥に強いお花ということでお正月休みに連れてきました!

レウィシア エリーゼ 多年草 北アメリカ原産

今日は雪が降っているのに外で可愛らしく咲いているのでパチリ☆

羨ましいわぁエリーゼ♪…こちらは冷え冷えカサカサの改善が大変なのよ

お店の前に飾ってます!よろしかったら見てみてくださいね。

2018ピース福袋 peacebreath

今年も2018ピース福袋明日より発売します!¥5000

内容のヒントとしは。。。潤・光・香・輝というところでしょうか。

毎年、早くからご予約いただく方もいるほどの人気ですが

本日も実は…待ちきれずにご購入された方もいらっしゃいます!

今年もホントに素敵ですよ

チラリっと📷

こちらはピースとアクセサリーの先生とのコラボプレゼント☆

スワロフスキー入りキーホルダー♪

 

ご予約、ご購入はお早めにどうぞ!

残りわずか…です。

カテゴリー  商品

冬のお勧め限定コース / Body or Reflexology peacebreath

今年もあと少しになってきました。皆さまはどちらのタイプでRelaxしますか?

今年のお疲れをリセットして新年へ。。。。。or。。。。。新年を迎えて新たな心身からスタートへ

メニューの冬のお勧め限定コースを参照ください。

 

通常メニューもご用意させていただいております

コースの選択に迷われる方は

ご予約時に可能なコースお時間をお伝えいただければコース内容はこちらにご来店いただいてからでも大丈夫です。

ご予約日、スタートお時間、コースお時間 例:12/18(月) 15:00~ 90分

お気軽にお問合せくださいませ。

 

実際のお客様の声